Кроссфит в клубе «ГЕРМЕС»

  Особую часть на наших тренировках, тренерский состав выделяет под силовые и скоростно-силовые тренировки. Программа подобрана таким образом, чтобы каждые 10 дней шло увеличение в показателях выносливости и росли силовые показатели, так как в схватке с партнёром, который физически сильнее, имея хорошие технические навыки, без должной силовой подготовки провести нужный приём, а часто он связан с поднятием партнёра или фиксацией его на борцовском ковре или сбрасывания с себя – не…

Подробнее >>