Кросфіт у клубі «ГЕРМЕС»

Особливу частину на наших тренуваннях тренерський склад виділяє під силові та швидкісно-силові тренування. Програма підібрана таким чином, щоб кожні 10 днів йшло збільшення у показниках витривалості та зростали силові показники, оскільки у сутичці з партнером, який фізично сильніший, маючи хороші технічні навички, без належної силової підготовки провести потрібний прийом, а часто він пов’язаний із підняттям партнера або фіксацією його на борцівському килимі або скидання із себе – не обійтися.

Read More >>