Кроссфит в клубе «ГЕРМЕС»

  Особую часть на наших тренировках, тренерский состав выделяет под силовые и скоростно-силовые тренировки. Программа подобрана таким образом, чтобы каждые 10 дней шло увеличение в показателях выносливости и росли силовые показатели, так как в схватке с партнёром, который физически сильнее, имея хорошие технические навыки, без должной силовой подготовки провести нужный приём, а часто он связан с поднятием партнёра или фиксацией его на борцовском ковре или сбрасывания с себя – не…

Подробнее >>

Открытие и первая тренировка в новом зале

Совсем недавно, 12 июня, в нашем клубе было открытие ещё одного зала, по адресу: г.Киев, ул. Комарова, 1 (территория Национального Авиационного Университета). И конечно же, открытие не могло пройти без первой тренировки, на которую были приглашены спортсмены с других залов клуба «Гермес».

Подробнее >>

Летние сборы в Киеве 2017

Каждое утро с понедельника по четверг, ребята собираются на 1,5 часовой функциональный интенсив, который включает в себя разноплановые задания на известной лестнице «Гермес», работу на песке, борьбу, ударную технику, водное поло, рэгби, акробатику и силовой тренинг!

Подробнее >>