Летние сборы в Киеве 2017

Каждое утро с понедельника по четверг, ребята собираются на 1,5 часовой функциональный интенсив, который включает в себя разноплановые задания на известной лестнице «Гермес», работу на песке, борьбу, ударную технику, водное поло, рэгби, акробатику и силовой тренинг!

Летом, по многолетней традиции, клуб «Гермес» проводит Киевские сборы (утренние тренировки на открытом воздухе).

Каждый, кто хочет изменить себя, преодолеть свои страхи и гарантировано увидеть результат – прошёл в своей жизни сборы нашего клуба не раз!

Многие ребята целый год ждут лета, именно потому, что на сборах встречаются люди, которые тренировались 5, 10, 20 лет назад и заново чувствуют атмосферу клуба и с радостью выполняют интересные задания!

На сборы может записаться любой желающий, это то, что однозначно стоит попробовать!

Тренировки проходят с 06:30 до 08:00 утра, потому каждый успевает на работу и день после нашей тренировки проходит плодотворнее!

Стоимость:

  • 700 грн (деньги сдать до 26 июня 2017)

Дата проведения:

  • с 3 июля ( понедельник) по  14 июля (пятница)

Место проведения:

  • г. Киев, на базе около Московского моста
  • Как проехать: любой транспорт, который едет в сторону Московского моста, остановка «Парк дружбы народов», от остановки до места сбора идти 5-7 минут
  • Собираемся возле лестницы!

Расписание тренировок:

  • понедельник (6:30 — 8:00 на свежем воздухе)
  • вторник (6:30 — 8:00 на свежем воздухе)
  • среда (6:30 — 8:00 на свежем воздухе)
  • четверг (6:30 — 8:00 на свежем воздухе)
  • пятница (19:00 — 20:30 в зале на ул. Б. Хмельницкого 50-В)

На утреннюю тренировку с собой нужно иметь:

  • Спортивную форму
  • Перчатки для строителей (без пупырышек) – 2 пары
  • Спортивную обувь, в которой можно будет тренироваться в воде (кеды, которые не жалко)
  • Носки
  • Полотенце
  • Плавки
  • Питьевую воду
  • Кепку от солнца
  • Пропуск клуба
  • Большой пакет (как для мусора на 120 л)
  • Две пустые пластиковые бутылки с пробками ёмкостью 330 мл

Тренироваться в воде без обуви – запрещено!