Самбо – «самооборона без зброї» бере свій початок у 30-х роках СРСР. Бойове самбо передбачає завдання ударів руками і ногами, але при цьому зберігається можливість робити різні прийоми: кидки, утримання, больові і так далі. Бойове самбо поєднує в собі безліч ударів і прийомів, що робить його схожим на багато східних єдиноборств з тією лише відмінністю, що самбо – це наше національне бойове мистецтво, що є більш динамічним видом боротьби.
Бойове самбо засноване на принципах ведення реального бою з кількома противниками (стоячи і лежачи), природних рухах та спеціальної підготовки в умовах стресової ситуації. Крім основних силових прийомів, навчання бойовому самбо розвиває головні принципи самоконтролю та самодисципліни.
Завдяки базовим принципам навчання, оволодіти системою бойового самбо може кожен бажаючий, здоровий за медичними показаннями людина, починаючи від дитячого до похилого віку. Починати заняття можна, не маючи спеціальної спортивної підготовки. Первинні результати оволодіння вміннями наступають через 3-4 місяці занять за мінімальної щільності тренувань, 2 рази на тиждень по 1,5 години.
До програми занять «бойове самбо» у спортивному клубі «ГЕРМЕС» входить:
- Загальна фізична підготовка;
- спеціальна акробатика
- техніка падіння;
- техніка захисту від ударів та холодної зброї;
- ударна техніка;
- спеціальна кидкова техніка;
- техніка контактного спарингу;
На наших тренуваннях, Ви зможете придбати навички спритності, гнучкості, навчитеся падати без травм, правильно групуючись, освоїте систему захисту від різних загроз, навчитеся завдавати ударів руками та ногами, виконувати кидки, больові та задушливі прийоми, виводити нападника з рівноваги, боротися на землі . Навички захисту та атаки відточуються у навчально-тренувальних спарингах.
Навички, набуті при заняттях системою бойового самбо у спортивному клубі «ГЕРМЕС», можна застосовувати, захищаючись від атак різної технічної бази (від ударів, поштовхів, захоплень, кидків, задушень тощо), захищаючись від кількох нападників, від озброєних нападників у різний час доби, виходячи переможцем без зброї.