Тренировки по боксу в Киеве

Бокс давно перестал быть только профессиональным видом спорта, сегодня этот вид контактного единоборства популярен у людей, далеких от профессионального ринга и соревнований. Ведь бокс является эффективной и простой системой самообороны, которую можно использовать в повседневной жизни. Занятия боксом развивают ловкость, стойкость и выносливость. Учат быстро реагировать и закрываться от ударов противника. Тренировка по боксу сочетает в себе кардио и силовые нагрузки, которые развивают физическую силу. Кроме того, регулярные тренировки ускоряют обмен веществ, нормализуют кровообращение, улучшают защитные функции организма, работу сердечно-сосудистой системы и развивают зрительно-моторную координацию. Занятия по боксу могут посещать не только мужчины. Они будут полезны и женщинам, которые хотят научиться постоять за себя. И детям подросткового возраста, которым занятия боксом помогут стать более дисциплинированными, научат фокусироваться на задаче, концентрировать внимание и принимать решения.

Чем привлекательны тренировки по боксу, и какова их польза:

  1. Развитие умения постоять за себя. Хорошо поставленный удар, отличная реакция и силовая выносливость позволят не спасовать перед самым опасным противником, ставшим на пути. Там, где другие будут драться долго и с переменным успехом, вы выйдете из драки победителем благодаря нескольким профессионально отработанным движениям рук.
  2. Максимально безопасный уход от ударов. К сожалению, реалии таковы, что столкнуться с агрессивным и неадекватным человеком можно где угодно. В случае если такой человек решит нанести вам удар, вы сможете погасить силу удара, просто уйдя от него.
  3. Улучшение координации. Регулярные тренировки по боксу в Киеве приводят к тому, что мышцы начинают работать более слаженно и эффективнее. Для выполнения самых сложных движений требуется применять меньше усилий. Улучшается реакция, ловкость.
  4. Укрепление психологической устойчивости. Часто это главная цель, по которой мужчины и женщины посещают занятия боксом в Киеве. Регулярно посещая тренировки и обретая навыки контактного единоборства, человек становиться более уверенным в себе, своих физических возможностях. Повышается самооценка.
  5. Эмоциональная разрядка. Участвуя в спаррингах с такими же любителями единоборств, гораздо проще избавиться от стрессов и негативных эмоций. И даже просто поколотив грушу, посещая боксерский клуб, можно почувствовать себя намного лучше.

Тренировки по боксу в спортивном клубе «Гермес»

Хотите овладеть защитными навыками, улучшить физическую форму, укрепить здоровье и подтянуть тело? Приходите на тренировки по боксу в Киеве в спортивный клуб «Гермес». Занятия проводят профессиональные тренеры, которые при составлении индивидуальной программы тренировок учитывают степень подготовленности (физической, психологической) каждого новичка. Благодаря чему развитие бойцовских навыков происходит постепенно. Основная цель тренировок заключается в том, чтобы человек научился основам боя, обрел уверенность в себе, повысил общий физический уровень. Программа обучения рассчитана на разную степень подготовки. Спарринг-партнер обязательно подбирается с максимально похожим уровнем подготовки, комплекции, силы и скорости.

Любительский бокс в Киеве хоть и позиционируется как спорт для храбрых и отважных мужчин, но мы приглашаем и представительниц прекрасного пола, которым важно быть физически сильными и уверенными в себе. Предусмотрены занятия боксом в Киеве и для подростков.

Секция бокса от СК «Гермес» это:

  • квалифицированные тренеры с опытом работы, которые при необходимости разработают индивидуальную программу тренировок;
  • оптимальные условия. У нас в Киеве есть 3 зала для занятия боксом. Удобный график тренировок. Возможны индивидуальные занятия;
  • сплоченный коллектив. Волнуетесь, что не сможете быстро влиться в коллектив? Уверяем, что адаптация пройдет легко и быстро. Каждый, кто посещает зал для бокса в Киеве, готов дать новичку ценный совет и полезные рекомендации;
  • привлекательная цена тренировок. Стоимость занятий единоборствами с профессиональными тренерами в нашем спортивном клубе одна из самых доступных.

Приходите на тренировки по боксу в Киеве в спортивный клуб «Гермес» и мы научим вас держать удар, преодолевать трудности и не сдаваться.