Бросковая техника

Бросок – эффективный приём ведения боя

Владение бросковой техникой является весомым преимуществом в рукопашном бою. К сожалению, многие уличные бойцы уделяют ей недостаточно внимания, полагаясь на мускульную силу и скорость, а ещё больше – на внезапность при нападении. Незаслуженное игнорирование возможности использовать бросок в борьбе происходит также потому, что освоение данной техники требует регулярных тренировок. Однако потраченные на обучение время и усилия оправданы.

Грамотное применение броска позволяет:

  • использовать против нападающего его собственную силу и скорость;
  • эффективно уйти от удара, лишив противника возможности продолжать агрессию;
  • значительно ограничить действия нападающего и легче пресекать возможные попытки продолжить схватку;
  • занять выгодную позицию для собственного нападения;
  • значительно снизить риск самому подвергнуться броску или захвату.

Тренировки в клубе «Гермес» позволяют в совершенстве овладеть техникой броска в самбо.

Фундаментальная теоретическая подготовка и личный боевой опыт тренеров позволяет им грамотно применять и обучать бросковой технике самбо.

У нас вы научитесь делать:

  • броски через спину;
  • броски с захватами ноги;
  • подсады, подхваты и подсечки;
  • подножки и зацепы;
  • бросок через бедро: обучение этому приёму позволяет, разрушая точку опоры соперника, быстро его повалить, используя собственный вес;
  • бросок с прогибом: обучение и сам прием считается достаточно сложным. Он характеризуется большой амплитудой полета и вынужденным падением, но полностью его освоив, можно быстро вывести атакующего из равновесия и задействовать болевые и удушающие приемы.

Обучение броскам в самбо проводится по ходу тренировок в комбинации с другими приёмами и техниками.

Теория

Некоторые люди, приходя на тренировки, полагают, что бросковой технике самбо можно обучиться, игнорируя другие аспекты тренировок: силовую, ударную технику, тренировки на выносливость и прочее. Это ошибочное убеждение основывается на распространённом мнении о том, что бросок позволяет побеждать противника его силой. Частично это так. Однако без собственной физической подготовки пытаться провести бросок нет смысла:

  • вы просто не сумеете среагировать на нападение достаточно быстро и сориентироваться в выборе броска;
  • вашей силы окажется недостаточно для того, чтобы изменить вектор силы противника;
  • вы не сможете устоять на ногах сами;
  • не помешаете врагу подняться;
  • не будете готовы к продолжению боя в случае неудачи в броске.

Обучение бросковой технике требует значительных усилий, временных затрат, настойчивости, хорошей общей физической подготовки.