Щоранку з понеділка по четвер, хлопці збираються на 1,5 годинний функціональний інтенсив, який включає різнопланові завдання на відомих сходах «Гермес», роботу на піску, боротьбу, ударну техніку, водне поло, регбі, акробатику та силовий тренінг!
Влітку за багаторічною традицією клуб «Гермес» проводить Київські збори (ранкові тренування на відкритому повітрі).
Кожен, хто хоче змінити себе, подолати свої страхи та гарантовано побачити результат – пройшов у своєму житті збори нашого клубу неодноразово!
Багато хлопців цілий рік чекають на літа, саме тому, що на зборах зустрічаються люди, які тренувалися 5, 10, 20 років тому і заново відчувають атмосферу клубу і з радістю виконують цікаві завдання!
На збори може записатися будь-хто, це однозначно варто спробувати!
Тренування проходять з 06:30 до 08:00 ранку, тому кожен встигає на роботу і день після нашого тренування проходить плідніше!
Вартість:
- 700 грн (гроші здати до 27 червня 2018 року)
Дата проведення:
- з 02 липня (понеділок) до 15 липня (неділя)
Місце проведення:
- м. Київ, на базі біля Московського мосту
- Як проїхати: будь-який транспорт, який їде у бік Московського мосту, зупинка “Парк дружби народів”, від зупинки до місця збору йти 5-7 хвилин
- Збираємось біля сходів!
Розклад тренувань:
- понеділок (6:30 – 8:00 на свіжому повітрі)
- вівторок (6:30 – 8:00 на свіжому повітрі)
- середа (6:30 – 8:00 на свіжому повітрі)
- четвер (6:30 – 8:00 на свіжому повітрі)
- п’ятниця (19:00 – 20:30 у залі на вул. Б. Хмельницького 50-В)
На ранкове тренування з собою потрібно мати:
- Спортивну форму
- Рукавички для будівельників (без пухирців) – 2 пари
- Спортивне взуття, в якому можна буде тренуватися у воді (кеди, які не шкода)
- Шкарпетки
- Рушник
- Плавки
- Питну воду
- Кепку від сонця
- Перепустка клубу
- Великий пакет (як для сміття на 120 л)
- Дві порожні пластикові пляшки із пробками ємністю 330 мл.
Тренуватися у воді без взуття – заборонено!