Ударно-кидкове тренування
У клубі рукопашного бою “Гермес”, при виконанні прийомів застосовується ударно-кидкова техніка, яка включає класичну ударну техніку і техніку кидків самбо. Кидками називаються прийоми, з допомогою яких переводять противника зі становища боротьби стоячи у становище лежачи. Таке становище супротивника забезпечує певне обмеження дій із боку супротивника і кращий контроль із боку того, хто обороняється. Можна виділити такі різновиди кидкових елементів: підніжки; зачепи; кидки через спину; підсади; підсікання; кидки із захватами за ноги;…