Програма занять формується безпосередньо під кожну людину, під її фізичну готовність та переваги. Індивідуальні заняття охоплюють навички боксу, кік-боксингу, рукопашного бою, роботу ногами, а також роботу із захоплень та роботу проти зброї.
Крім того, проводяться індивідуальні заняття з бойового самбо. Заняття проводяться як з людьми, які починають з нуля і нічим ніколи не займалися, так і з тими, хто вже має певний рівень підготовки. При особистому спілкуванні тренер та спортсмен краще і швидше розуміють один одного. Тренер глибше вивчає ваші індивідуальні можливості та акцентує увагу на їхньому розвитку.
Миттєва корекція помилок. Тренер уважно стежить, щоб Ви виконували завдання правильно. На персональних тренуваннях відсутня ймовірність травмування. Тренер складає програму занять відповідно до Ваших цілей та можливостей. Тренувальні навантаження підбираються індивідуально для Вас на кожному занятті з урахуванням Вашого фізичного та психологічного стану на сьогоднішній день та сумарного денного навантаження, що передувало індивідуальному тренуванню.