Тренировки после работы

trenirovki-posle-raboty

            Для многих из нас печальной, но неизбежной реальностью является сидячая работа, причем это происходит в течение многих часов. И даже в свободное от работы время, мы нередко предпочитаем вести малоподвижный образ жизни.

Последствия такого времяпровождения – создание проблем, непосредственно влияющих на наше здоровье. Поэтому, очень важно поддерживать регулярные физические нагрузки для организма. Тренировки по рукопашному бою, в этом случае, являются наиболее оптимальным вариантом. Кроме физических нагрузок, Вы получаете заряд позитивных эмоций и навыки в технике единоборств.

                  Приемы рукопашного боя сочетают несколько единоборств:

  • элементы ударов руками – из бокса,
  • ударов ногами – из кик-боксинга,
  • бросков, болевых и удушающих приемов – из борьбы,
  • захватов, заломов и освобождения от захватов – из других видов единоборств.

            Тренировки после работы в клубе рукопашного боя «Гермес» подобраны специальным образом, чтобы задействовать все группы мышц, постоянно поддерживать их в тонусе.

                Нам не безразлично будущее наших детей и нашей нации. Мы предлагаем начать новый этап в Вашей жизни, этап здорового образа жизни, который позволит Вам совершенного по-новому взглянуть на себя и свои возможности. Начните прямо сейчас – приходите на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ в один из наших двух залов и уже после первой тренировки Вы будете чувствовать себя более защищённым, благодаря полученному опыту на наших тренировках!